Les Ecrins avec un âne

Le vendredi à la fin de la randonnée vers 17 h 00 à La Grave.
 
Pour les personnes arrivées en car, correspondance avec la liaison vers Grenoble ou Briançon,Ligne 35. Pour connaître les horaires 2023, se rendre sur le site https://zou.maregionsud.fr/. 

• Carte d'identité en cours de validité ou passeport ;
• Carte vitale ;
• Contact de votre assurance voyage (numéro de contrat + numéro de téléphone).

2 chaussures
N’hésitez pas, même si vous n’avez jamais pratiqué la randonnée, ce séjour est accessible à tous ! Vous cheminez sur des itinéraires de montagne avec une dénivelée positive journalière de 300 à 600 m de montée et/ou descente pour 3 à 5 heures de marche environ. Vous marchez avec un sac léger contenant vos affaires nécessaires à la journée (pique-nique, vêtement chaud, gourde…).
Pour les plus petits : attention, l’âne ne porte pas les enfants. C’est une des raisons pour laquelle nous ouvrons cette randonnée aux enfants à partir de 6 ans. 

Le niveau correspond à un dénivelé moyen cumulé sur l’ensemble de la semaine. Nous utilisons aussi d’autres facteurs comme le portage des bagages, l’engagement, la disponibilité du réseau, la nature du terrain pour affiner le niveau.

Concernant le calcul du dénivelé, ce dernier provient soit d’un relevé terrain, soit d’un calcul selon un modèle informatique. Le calcul prend en compte toutes les variantions de terrain monté et descente, et pas seulement la différence d’altitude entre deux points ! Ainsi, sur une étape où le profil semble uniquement être en montée, le cumul des petites pentes pourra vous donner un dénivelé négatif d’une centaine de mètre….

Si vous faites vos propres mesures, il n’est pas rare de constater des écarts avec notre descriptif. L’écart moyen peut aller jusqu’à 10%, en particulier sur les zones plates avec peu de relief marqué, les zones escarpées avec trop de relief (, ravin, falaise). Il faut également savoir que des écarts peuvent être constatés entre les outils terrain : montre, application téléphone et GPS ne donne quasiment jamais le même résultat car de nombreux facteurs entrent en jeux : fréquence de pointage, calcul et modélisation du relevé…

En gîtes d’étape et refuges de montagne.
La formule gîte d’étape ou refuge offre un hébergement réservé presque essentiellement aux randonneurs. Les nuits s’organisent en petit dortoir ou en chambre familiale avec sanitaires dans les chambres ou à l’étage.
Le repas et le petit-déjeuner sont préparés par nos hôtes.
La restauration servie dans les gîtes d’étape est équilibrée et variée.
Les paniers repas nous seront fournis directement par l’hébergeur.

• Dans votre sac à dos, Vous prévoyez vos affaires pour la journée : piquenique, eau, vêtement pour le froid, goûter pour les enfants... les enfants peuvent marcher avec un petit sac léger (10 l), les adultes peuvent marcher avec un sac léger (35 l à 40 l). Attention, pour vos enfants, pensez à prévoir leurs petits goûter préférés… Les hébergeurs fournissent quelques vivres de course, mais les enfants sont toujours gourmands et un petit gouter à leur façon leur fera toujours plaisir dans les moments difficiles. 
• Dans un autre sac (type sac de sport) Vous prévoyez des affaires pour le soir : drap sac, vêtement de rechange. 

Départ assuré à partir de 4 participants
Groupe limité entre 8 et 10 personnes selon la composition du groupe

Explorez ensemble :
Si vous êtes un groupe déjà formé, que ce soit en famille, entre amis, au sein de votre association ou comité d'entreprise, ce séjour est une excellente occasion de partager des moments de découverte ensemble. Vous pourrez créer des souvenirs mémorables avec vos proches. ! 
Contactez-nous et nous serons ravis d'étudier votre demande, même pour des dates différentes de celles prévues. Nous vous proposerons un devis adapté au nombre de participants. Nous sommes là pour vous aider à organiser votre aventure.

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 bonnet ou tour de cou multifonction type BUFF© et 1 paire de gants léger pour se protéger du froid en altitude
• 1 tee-shirts manches courtes adapté à l’effort (type microfibre synthétique ou naturel)
• 1 vêtement isolant type : polaire ou doudoune
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche si possible (type gore-tex ou équivalent)
• 1 cape de pluie ou une housse de protection du sac à dos pour le mauvais temps (souvent intégrée dans les sacs)
• 1 pantalon de trekking ample
• 1 short ou bermuda adapté à la marche
• 1 paire de chaussettes de randonnée, hautes adaptées à la marche

• 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale
• 1 paire de chaussures de randonnée, crantée tenant bien la cheville. 
• 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos
• 1 paire de lunettes de soleil catégorie 3
• 1 thermos pour une boisson chaude ou froide
• 1 gourde (prévoir minimum 1,5l/pers) ou poche à eau type « Camel back » avec pipette
• 1 petite boîte plastique hermétique, gobelet, couteau et fourchette pour les pique-niques
• des vivres de course
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte bancaire, carte vitale, contrat d’assistance (le reste de vos papiers et clé de voiture peuvent être confiés à l’hôtel durant le séjour)
• 1 couverture de survie
• papier toilette avec un petit briquet pour le brûler
• crème solaire indice 4
• 1 maillot de bain 

• Un sac à dos de 15 à 20l adapté à la taille du dos de votre enfant, avec idéalement une petite ceinture ventrale. 
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville, à semelle type Vibram. 
• 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos
• 1 gourde ou poche à eau type « Camel back » avec pipette (0,5l à 1l selon l'âge de vos enfants)
• 1 petite boîte plastique hermétique, gobelet, couteau et fourchette pour les pique-niques
• des vivres de course
• 1 maillot de bain 

• nécessaire de toilette
• vos affaires de rechange
• 1 draps de sac et un petit duvet léger (obligatoire pour les raisons sanitaires actuelles)

• vos médicaments habituels
• médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large
• des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• ciseaux
• double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
  
  

• Hôtel le Castillan - La Grave : 04 76 79 90 04
• Gite les Mélèzes - Villard d’Arène : 04 76 79 90 59
• Hôtel le Faranchin - Villard d’Arène : 04 76 79 90 01