GR20 Nord en liberté

Vers 18h à Calvi après votre transfert depuis Bonifatu à la fin de la randonnée.

Pensez à emmener avec vous :

- 1 pièce d'identité ('carte nationale d'identité, passeport ou permis de conduire)

- de l'argent en liquide pour vos consommations personnelles (pas de distributeur sur le GR20 même dans les villages)

- les coordonnées de votre assurance personnelle ou votre attestation

Niveau 4  sur une échelle de 5.

Marcheurs experts.

Etapes comprises en moyenne entre 6 et 7 heures de marche par jour avec un dénivelé quotidien moyen de 1000 mètres.

Une bonne condition physique est nécessaire pour profiter pleinement de votre séjour.

N’oubliez pas d’entretenir votre forme au moins une fois par semaine en marchant (15 à 18 km) si possible sur un parcours avec dénivelée (350 m/h à 450 m/h), ou en pratiquant une activité sportive développant l’endurance.

Difficulté : La difficulté du GR20 n'est pas un vain mot. Elle ne doit pas être sous-estimée. Sa durée, le climat, l'hébergement, et la nature du terrain sont les éléments qui rendent difficile la progression, et obligent parfois les randonneurs à abandonner.

Climat : De par la situation géographique au cœur du golfe de Gênes et l'importance du relief, le climat jouit d'une influence marine et montagnarde. Les variations très rapides de dénivelés entre le littoral et les sommets induisent des contrastes marqués, qui se traduisent tant au niveau des températures que des précipitations. En montagne, le temps change vite. Au cours d'une même journée, et selon l'altitude, nous pouvons bénéficier d'un splendide soleil et d'une température estivale, mais aussi subir une tempête de neige et des températures glaciales. Soyez prévoyant, vous devez impérativement emporter dans votre sac à dos un minimum d'affaires pour vous protéger du froid ou du soleil !

La présence tardive de neige sur les massifs ne permet pas de randonner au dessus de 2000 mètres avant la mi-juin.

Nature du terrain : A de rares exceptions près, le cheminement est toujours rocailleux, et même les zones de replats n'échappent pas à la règle. Les montées et descentes sont parfois brutales sur des terrains pierreux. Les passages en blocs et sur des dalles rocheuses sont très nombreux. Certains passages sont équipés de chaines afin de faciliter la progression. Il est souvent nécessaire de mettre les mains (passage d'escalade niveau facile).

La partie sud du GR20 est considérée comme plus facile ou accessible que la partie nord. C'est un excellent test avant de se mesurer au nord.

La partie nord est très minérale, avec de très nombreux passages à plus de 2000 m d'altitude. Les étapes sont plus techniques.

Temps et rythme de marche : Les heures de marche mentionnées sont données à titre indicatif, ce sont des horaires moyens qui ne prennent en compte que la durée de la marche effective sans comptabiliser les temps de pause. Ils sont calculés sur une vitesse d'ascension et descente de 350 m par heure.

A partir de 2 personnes.

Randonnée en liberté SANS GUIDE

En choisissant cette formule «en Liberté» sur le GR20, vous randonnez sans guide. Une certaine expérience de la randonnée en montagne est exigée, afin de s’adapter aux différentes conditions techniques, physiques et météorologiques. Les randonnées sélectionnées dans ce séjour se situent toutes sur des sentiers balisées et cairnés vous devez vous efforcez de respecter les itinéraires conseillés.

Vous reconnaissez donc avoir une bonne connaissance en lecture de cartes IGN 1/25000, un bon sens de l’orientation, de bonnes notions sur l’appréciation météorologique en montagne.

Nous vous proposons 2 versions

Version avec sac (vous portez vos affaires personnelles) : départ tous les jours.

Version avec portage réduit (un véhicule d'assistance achemine votre bagage suiveur, que vous retrouverez les J4, J6, J7) : départ tous les dimanches. Départ possible un autre jour que dimanche à partir de 4 personnes.

Assistance logistique : Vous disposez d'une assistance téléphonique 24h/24h. En cas de faiblesse physique sur une étape, il est parfois possible (sur quelques étapes uniquement) d'être acheminé à l'hébergement suivant. La mise en place de cette logistique peut entrainer des frais qui devront être réglés sur place.

La qualité de l'hébergement tout au long du parcours est variable. Certaines structures sont sommaires voire spartiates, avec notamment une absence de sanitaire ; d'autres sont confortables et offrent la possibilité de nuit en chambre.

- Bergeries : souvent installées dans des lieux remarquables, elles proposent un meilleur service (douche chaude et restauration). Les nuits se font en dortoir ou en bivouac*.

- Gîtes / hôtels : des structures confortables avec douche chaude. Elles disposent d'un accès routier. Dortoir de 4 à 12 personnes.

- Refuge PNRC : ce sont des structures souvent obsolètes, sous dimensionnées pour la fréquentation du GR. Les nuits se font en dortoir ou en bivouac*. Les sanitaires sont basiques (eau froide / 2 WC).

* Pour les bivouacs : les tentes 2 places fournies sont équipées de matelas gonflable (4 à 10 cm).

Petits déjeuners : Petit déjeuner continental (thé, café, lait, beurre, confiture).

Déjeuners : Repas froid préparé par les hébergements, généralement à base de salade (pâtes, riz, lentilles, semoules…), d'un morceau de fromage et d'un fruit. Consommé sur le terrain durant la randonnée. Obligatoire : prendre une boite hermétique en plastique pour le transport (type Tuperware de 0,8 litres).

Diners : Repas chaud préparé par les hébergements, généralement à base de produits locaux. Absence ou peu d'aliments frais dans la composition des menus, pour les structures d'altitude. Ils sont servis généralement entre 18h et 20h.

Ravitaillement en eau : De nombreuses sources et fontaines d'eau potable vous accompagnent tout au long de votre parcours. Néanmoins, nous vous conseillons de vous munir de pastilles pour désinfecter l'eau (type micropur). Une gourde ou une poche à eau, d'une contenance de 1,5 litre est vivement conseillé.

Régime alimentaire et intolérances : Les personnes ayant des régimes alimentaires spécifiques ou allergies sont priées de prendre des plats lyophilisés adaptés à leur intolérance. En effet, les refuges d'altitudes n'ont pas toujours la possibilité de mettre en œuvre une cuisine adaptée.

Traitement des eaux

L'île recèle de nombreuses sources le long des sentiers et des fontaines dans les villages. Ne pouvant pas garantir que ces eaux sont potables, nous vous invitons à procéder à une désinfection chimique avec l'utilisation de pastilles désinfectantes.

Couverture réseau

La nature montagnarde du terrain ne permet pas de capter le réseau partout. Globalement, le parcours est bien couvert par les différents opérateurs. Orange fonctionne le mieux. Tous les jours vous aurez accès au réseau sur une partie de votre étape.

Type d'hébergement et accès bagage suiveur (en option) durant votre séjour

Version portage réduit

Les documents de voyages de votre circuit en liberté se composent de :
- Un carnet de route contenant le descriptif des randonnées
- Des cartes IGN au 1/25 000 au format A4
- Une carte 1/50 000 de votre parcours
- Un jour par jour indiquant l'ensemble de vos prestations

Les séjours en liberté demandent de l'autonomie dans la gestion de vos randonnées, des connaissances en lecture de carte et en
orientation. Vous devez également vous renseigner sur la météorologie, et avoir un équipement adéquat (cf. liste du matériel).
Assistance logistique
Vous disposez d'une assistance téléphonique 24h/24h. En cas de faiblesse physique sur une étape, il est parfois possible (sur
quelques étapes uniquement) d'être acheminé à l'hébergement suivant. La mise en place de cette logistique peut entrainer des frais
qui devront être réglés sur place.

Jour 7 : Bonifatu à Calvi en bus, durée 0h40

Voici une liste du matériel utile et conseillé au bon déroulement de votre séjour. Cette liste n'est pas exhaustive.

BAGAGES
En plus du fond de sac*, vous devez emporter avec vous de quoi dormir, vous changer et vous laver.
Sac à dos 50 - 70 litres. Le poids (conseillé) de ce sac entre 6 et 8 kg pour les femmes et entre 8 et 10 kg pour les hommes
(sans eau et sans la nourriture).
Bagage suiveur (si portage réduit) : sac facilement transportable (roulettes), peu encombrant (sac de sport conseillé - valise
interdite), de 15 kg max.
*correspond au minimum que vous devez emporter avec vous pour une randonnée en montagne

HÉBERGEMENTS
Sac de couchage : +0° (température de confort) pas trop lourd et pas trop volumineux. On vous conseille également un « sac
à viande » en soie ou coton. Vous allez gagner quelques degrés.
Lampe frontale
Couverture de survie (qui peut aussi servir de tapis de sol sous la tente pour une meilleure isolation)
Bouchons anti bruit

VÊTEMENTS
Chaussettes de trek
Pantalon léger
Shorts
Pantalon imperméable et respirant
Sous-vêtements
T-Shirts techniques
Veste polaire
Veste imperméable et respirante
Maillot de bain + Serviette microfibres
Gants, bonnets (obligatoire), guêtres (départs juin)

CHAUSSURES
Chaussures de randonnée (imperméables et respirantes) - prendre 1 à 2 taille au dessus de votre pointure normale - tige
haute conseillée
Tongs (ou sandales) pour le soir

ÉQUIPEMENTS
Bâtons de randonnée (vivement conseillé)
Housse de pluie pour le sac à dos
Crème solaire, stick lèvre
Lunette de soleil, chapeau / casquette pour protection soleil
Poche à eau type camelback (intéressant car vous pouvez boire tout en marchant), ou gourde classique ou une bouteille
plastique (min. 1,5 litres)
Nécessaire pour le déjeuner (boite plastique hermétique 0,5 - 0,8 l, gobelet, fourchette, cuillère) + couteau suisse
Trousse de toilette
Trousse de secours (sparadrap, bandage, pansements pour les ampoules, pastilles de Micropur, vos médicaments
personnels…)
Mouchoirs et papier toilette
Sacs poubelle (pour y mettre vos affaires afin qu'elles ne soient pas mouillées)
Appareil photos + piles de rechange éventuellement
Papiers d'identité, carte vitale, argent (avec vous lors des randonnées)
Téléphone portable
Boussole ou GPS

ATTENTION !! votre pharmacie ne doit pas être un hôpital de campagne, prenez le minimum et pensez que vous aurez accès à votre sac suiveur régulierement.

Infos pratiques : Tenue vestimentaire, principe des 3 couches : Vous devez avoir  avec vous ou dans votre sac à dos un minimum de trois couches : Un tee shirt technique, un sweat shirt ou polaire  technique  respirante  plus votre  veste de montagne de type «gore tex» . Une quatrieme couche peut être utile, il peut sagir d’un vêtement chaud de type «doudoune» ou «puff» hyper compressible.

N’oubliez pas que l’ennemi n 1 du randonneur est le poids, donc allégez-vous au maximum !!. Privilégiez un équipement technique, léger, peu encombrant et compressible