Randonner, c’est se ressourcer au contact de la nature, avec son souffle (Qi), avec son corps.
Découvrez l’art énergétique chinois au travers de magnifiques paysages de montagnes où marcher est vraiment un plaisir, une rencontre avec soi-même et avec les autres, une pratique de santé et de bien-être.
Comme une forteresse imprenable de grands espaces et de volcans assoupis, l’Auvergne s’élève au nord du Massif central, semée de sources, de lacs et de pâturages.
La découverte de la chaîne des Puys, bel alignement de 80 jeunes volcans (cratères jumeaux de la Vache et de Lassolas, Puy de Pariou et Puy de Dôme …).Et plus au sud le massif du Sancy(1885m), volcan plus ancien agrémenté d’un chapelet de très beaux lacs (lac Servières, lac du Guéry etc…)
« Refuge de traditions, c’est le royaume des échappées sans limite où l’œil se perd et l’esprit s’envole… »
Une question sur ce séjour ?
Programme
Jour 01 : Dimanche - Randonnée - Qigong
Accueil en fin d’après-midi, gare SNCF de Clermont Ferrand.
Transfert à l hébergement.
Installation du groupe et pot de bienvenue ;
Jour 02 : Lundi - Randonnée - Qigong
Randonnée en boucle à partir du col de Guéry, les roches Tuillière et Sanadoire, le lac et la cascade de Guéry, le puy Gros (1485 m), la maison de la flore
Dénivelée : + 250 m Horaire : 4 à 5h00 de marche
Jour 03 : Mardi - Randonnée - Qigong
Transfert en mini-bus à Recoleine, parcours à travers la Chaîne des Puys , les volcans jumeaux de la Vache et de Lassolas . Visite de la Basilique Notre Dame d’Orcival ;
Dénivelée : + 200 m Horaire : 4 à 5h00 de marche
Jour 04 : Mercredi - Randonnée - Qigong
Le lac d’origine volcanique de Servières, sentier forestier, agrémenté de framboises, le village de Pessade, montée au Puys de Baladou et de l’Aiguiller, belvédere des monts Dômes et Dores descente au lac de Servières, baignade.
Dénivelée : + 400 m Horaire : 5h00 de marche
Jour 05 : Jeudi - Randonnée - Qigong
Départ en mini-bus au col de Ceyssat ; Ascension du puy de Dôme (1465m), magnifique point de vue sur la Chaîne des puys. Le plateau du Traversin, montée au volcan strombolien du Pariou, randonnée en forêt de hêtres.
Dénivelée : + 400 m Horaire : 5h00 de marche
Jour 06 : Vendredi - Randonnée - Qigong
Cours trajet en télépherique, puis montée au sommet du Sancy (1886m), plus haut sommet du Massif-Central, parcours en crêtes par le col de la cabane, le puy de Cacadogne : panorama surblombant la vallée de Chaudefour, descente sur le Mont- Dore par la grande Cascade.
Dénivelée : + 250 m Horaire : 4h00 de marche
Jour 07 : Samedi - Randonnée
Randonnée en boucle, montée à la roche Sanadoire, la roche branlante, les hameaux du Deveix et Chocol.
Fin du séjour vers 15h00 au gîte. Transfert à la gare de Clermont Ferrand.
Dénivelée + 280 m Horaire : 3h00 de marche
COMPLEMENT DE PROGRAMME
POINTS FORTS DE LA RANDONNEE
Des randonnées magnifiques, dans les sites les plus majestueux de l’Auvergne.
Pratique du Qigong « Matin-Midi et Soir »
UNE JOURNÉE TYPE :
8H00-8H45 : Réveil du corps, réveil des sens. Technique de stimulation pour fortifier les méridiens et les organes.
10H00 : Départ en randonnée, découverte de la région.
12H à 13H : Pratique de la concentration, d’harmonisation et de développement de l’énergie interne.
14H : Pique-nique tiré du sac le midi dans la nature, sieste, détente.
15H30 : Suite de la randonnée.
19H00-20H : Pratique de la détente, de maîtrise de découverte des flux énergétiques pour une meilleure concentration et endurance à l’effort.
POINTS FORTS DE LA RANDONNEE
Des randonnées magnifiques, dans les sites les plus majestueux de l’Auvergne.
Pratique du Qigong « Matin-Midi et Soir »
POUR EN SAVOIR PLUS
ADRESSES UTILES
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Jour 01 : Dimanche - Randonnée - Qigong
Accueil en fin d’après-midi, gare SNCF de Clermont Ferrand.
Transfert à l hébergement.
Installation du groupe et pot de bienvenue ;
Jour 02 : Lundi - Randonnée - Qigong
Randonnée en boucle à partir du col de Guéry, les roches Tuillière et Sanadoire, le lac et la cascade de Guéry, le puy Gros (1485 m), la maison de la flore
Dénivelée : + 250 m Horaire : 4 à 5h00 de marche
Jour 03 : Mardi - Randonnée - Qigong
Transfert en mini-bus à Recoleine, parcours à travers la Chaîne des Puys , les volcans jumeaux de la Vache et de Lassolas . Visite de la Basilique Notre Dame d’Orcival ;
Dénivelée : + 200 m Horaire : 4 à 5h00 de marche
Jour 04 : Mercredi - Randonnée - Qigong
Le lac d’origine volcanique de Servières, sentier forestier, agrémenté de framboises, le village de Pessade, montée au Puys de Baladou et de l’Aiguiller, belvédere des monts Dômes et Dores descente au lac de Servières, baignade.
Dénivelée : + 400 m Horaire : 5h00 de marche
Jour 05 : Jeudi - Randonnée - Qigong
Départ en mini-bus au col de Ceyssat ; Ascension du puy de Dôme (1465m), magnifique point de vue sur la Chaîne des puys. Le plateau du Traversin, montée au volcan strombolien du Pariou, randonnée en forêt de hêtres.
Dénivelée : + 400 m Horaire : 5h00 de marche
Jour 06 : Vendredi - Randonnée - Qigong
Cours trajet en télépherique, puis montée au sommet du Sancy (1886m), plus haut sommet du Massif-Central, parcours en crêtes par le col de la cabane, le puy de Cacadogne : panorama surblombant la vallée de Chaudefour, descente sur le Mont- Dore par la grande Cascade.
Dénivelée : + 250 m Horaire : 4h00 de marche
Jour 07 : Samedi - Randonnée
Randonnée en boucle, montée à la roche Sanadoire, la roche branlante, les hameaux du Deveix et Chocol.
Fin du séjour vers 15h00 au gîte. Transfert à la gare de Clermont Ferrand.
Dénivelée + 280 m Horaire : 3h00 de marche
COMPLEMENT DE PROGRAMME
POINTS FORTS DE LA RANDONNEE
Des randonnées magnifiques, dans les sites les plus majestueux de l’Auvergne.
Pratique du Qigong « Matin-Midi et Soir »
UNE JOURNÉE TYPE :
8H00-8H45 : Réveil du corps, réveil des sens. Technique de stimulation pour fortifier les méridiens et les organes.
10H00 : Départ en randonnée, découverte de la région.
12H à 13H : Pratique de la concentration, d’harmonisation et de développement de l’énergie interne.
14H : Pique-nique tiré du sac le midi dans la nature, sieste, détente.
15H30 : Suite de la randonnée.
19H00-20H : Pratique de la détente, de maîtrise de découverte des flux énergétiques pour une meilleure concentration et endurance à l’effort.
POINTS FORTS DE LA RANDONNEE
Des randonnées magnifiques, dans les sites les plus majestueux de l’Auvergne.
Pratique du Qigong « Matin-Midi et Soir »
POUR EN SAVOIR PLUS
ADRESSES UTILES
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Le premier jour à la gare de Clermont Ferrand à 17h30
Transfert pour le gîte.
Accès voiture :
Depuis LYON : Autoroute A89, direction Clermont-Ferrand
Depuis PARIS : Autoroute A71, direction Clermont-Ferrand
Depuis MONTPELLIER : Autoroute A75, direction Clermont-Ferrand
Depuis BORDEAUX : Autoroute A89, direction Clermont-Ferrand
À partir de Clermont-Ferrand, prendre la Nationale 89 direction Bordeaux. Après Theix, quittez la N 89 au carrefour de Randanne, direction Le Mont-Dore.
Accès train : gare SNCF de Clermont-Ferrand
Tous les horaires 2016 de train doivent être vérifiés auprès de la SNCF
A la gare de Clermont Ferrand vers 16h00.
Retour train : gare SNCF de Clermont Ferrand
Hébergements avant ou après la randonnée : Nous consulter.
Marcheurs contemplatifs.
Niveau 2 sur une échelle de 5.
Randonnée douce 4 à 5 heures de marche par jour.
Chambre de 4 à 5 personnes. Salle de bain avec douche dans la chambre. WC sur le palier.
Le gîte dispose d'une terrasse ouvrant sur les Volcans, d'un salon, d'un sauna et d'un jacuzzi.
Les repas
Pension complète avec pique nique le midi.
Uniquement les affaires de la journée.
Les groupes sont constitués de 6 à 12 personness
Accompagnateur en montagne.
Vêtements
1 pantalon de toile - short -T-shirt
1 pull chaud ou polaire
1 anorak ou veste goretex
1 cape de pluie
1 chapeau de soleil
Des chaussettes
1 tenue de rechange confortable pour l’étape (survêtement ou jogging)
1 paire de chaussures de randonnée
1 maillot de bain
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.
Matériel divers
1 paire de lunettes de soleil
1 couteau, 1 bol + couverts pour les pique-nique
1 gourde ou thermos
Affaires de toilettes minimum
Petite pharmacie personnelle (élastoplaste, tricostéril, crème protectrice pour la peau et les lèvres, etc…)
Papier hygiénique
Carte d’identité
Bagages
1 sac à dos muni d’une ceinture ventrale (30/40 litres ) pouvant contenir
les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l’ appareil photo…
1 sac de voyage.
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DATES ET PRIX
Du Dimanche au Samedi
Dates Prix par personne
Du 23 au 29 avril 2023 760 €
Du 21 au 27 mai 2023 760 €
Du 09 au 15 juillet 2023 760 €
Du 30 juillet au 05 août 2023 760 €
Du 13 au 19 août 2023 760 €
Du 17 au 23 septembre 2023 760 €
Du 22 au 28 octobre 2023 760 €
LE PRIX COMPREND
- L’encadrement et l’organisation
- Le transfert gare-hébergement-gare
- L’hébergement et les repas
- Les séances de Qi-gong
- L'accès au sauna et au spa
LE PRIX NE COMPREND PAS
- Les boissons et les dépenses personnelles
- Le moyen de transport jusqu’au lieu de rendez vous
- Les visites éventuelles
- L’équipement individuel
- Les assurances
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans le prix comprend
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