Caroux en Liberté

Comment sont comptés les temps de marche ?
 
Les temps de parcours sont calculés sur une base de 4,5 km à l’heure sur la distance totale, à laquelle on rajoute un temps pour les montées et les descentes de 450m à l’heure.
 
Afin de pouvoir comparer les différentes randonnées avec la même base. Ils ne concernent que la marche effective, tous les temps de repas, de pause ou de contemplation sont à ajouter.
 
Système de cotation des randonnées  :
La notion de « difficulté » des randonnées est souvent évoquée. Soit via les commentaires que vous nous renvoyez, soit via les accompagnateurs pendant votre séjour.

Il nous parait donc important de faire un point sur le sujet. L’idée est qu’un randonneur occasionnel puisse facilement estimer la difficulté de la randonnée avant de s’engager :

Un séjour de niveau 3, randonnée difficile c’est quoi ?

• Itinéraires pour randonneurs expérimentés, passages aériens ou exposés. Ce parcours s’adresse aux pratiquants ayant une expérience suffisante de la montagne pour pouvoir faire face à un itinéraire qui peut être exigeant par endroit.
• 5h30 à 6h30 de marche sur la journée (hors temps de pause)
• Des chaussures de rando à tige haute et un habillement adapté à la météo est nécessaire.
• Dénivelée positive comprise entre 600 et 1000m : A ce niveau, il faut avoir l’habitude d’une activité physique régulière, être endurant, et ne pas avoir peur de tirer sur les jambes.
• Si vous êtes en autonomie, les itinéraires sont souvent à chercher. Soyez sûr de vous ! L’usage de cartes de montagne est nécessaire pour planifier l’itinéraire, mais cela peut ne pas être suffisant, et il est important de savoir "lire" le terrain une fois sur place pour préciser l’itinéraire.
• Une expérience du "terrain d’aventure" est nécessaire pour évaluer la nature et la difficulté d’un terrain.
  

Auberges hôtels et refuge pour une nuit

Selon les hébergements, vous serez en formule B&B (vous prenez le petit déjeuner à l'hébergement) ou en formule en 1/2 pension (le diner et le petit déjeuner seront pris à l'hébergement).

Pour cette formule les pique nique sont à votre charge. sauf 2 paniers repas que nous vous fournirons.

Attention, les ravitaillements ne sont pas toujours facile. Nous vous indiquerons précisément dans notre topo guide à quels endroits vous pourrez confectionner vos paniers repas.

Aucune formalité particulière pour ce séjour. Pensez simplement à amener votre bonne humeur !

Sur ce séjour vous faites le choix de ne pas être accompagné d’un professionnel. Vous randonnez sous votre propre responsabilité. Nous vous conseillons d’être déjà sensibilisé aux randonnées en liberté et d’être équipé de votre propre matériel de sécurité

Vous effectuez cette randonnée en autonomie. Notre formule « liberté » vous permet de voyager aux dates qui vous conviennent le mieux et sans la contrainte de la logistique des groupes.
 
Attention : Après le départ, ce circuit s’effectuera sous votre propre responsabilité.
 
Nous vous fournirons toutes les indications nécessaires au bon déroulement de votre randonnée, vous devrez impérativement les suivre. 

Une application gratuite GPS de randonnée vous guide dans Haut Languedoc

Cette proposition de randonnée est établie sur la base d’un dossier numérique pour limiter l’impact environnemental qui correspond à l’usage du papier.
Nous avons mis en place une appli mobile qui a été pensée et conçue pour vous accompagner et vous guider lors de toutes les étapes de votre voyage. Entièrement offline, (elle fonctionne en mode "avion") elle contient une carte interactive complète par itinéraire avec une multitude d’informations sur votre parcours et les sites d’intérêt.
Les bonnes adresses y sont en bonne position, les points de pique-nique idéaux aussi !
C’est bien sûr un GPS de guidage mais surtout un véritable assistant avant, pendant et après votre voyage !
Nous vous fournirons ce carnet de route numérique complet qui vous permettra d'effectuer cette randonnée sans accompagnateur.
Nous vous conseillons par ailleurs d'être muni d'une boussole et de savoir "lire" une carte.
 
DOSSIER DE RANDONNEE « Tout papier »
C’est toujours possible ! (Option avec supplément, à réserver à l’inscription)
Même si nous sommes convaincus que la version numérique représente la meilleure option pour organiser ce séjour, nous pouvons toujours vous proposer un dossier de voyage avec toutes les informations nécessaires à sa bonne réalisation.
 
Il contient les mêmes informations que la version numérique avec en complément :

• deux cartes 1/25 000 de la région
  
• Des étiquettes bagages
• Un sac pique-nique par participant
  

Un véhicule assure le transport de vos bagages d’un hébergement à l’autre pendant votre séjour, vous n’aurez donc pas de sac à porter, sauf toutefois le nécessaire de la journée qui tiendra sans problème dans un petit sac à dos de 30 ou 40 litres.

Nous prenons en charge le transport de 1 bagage par personne et de 13 kg maximum. Le transporteur pourra vous facturer en fin de randonnée un supplément si les bagages sont trop lourds ou trop nombreux.

Les bagages sont à déposer le matin à l'accueil de votre hébergement, vers 8h. Ils seront livrés à votre hébergement suivant entre 17h et 18h30 selon les étapes.

Cette randonnée s'effectue en itinérance totale, sans transfert.

Nous vous conseillons par ailleurs d'être muni d'une boussole et d'emporter avec vous une batterie de recharge externe de secours pour votre GPS ou votre téléphone.

Vous randonnez avec un petit sac à dos de 30 ou 40 litres pour la journée dans lequel vous mettrez vos vêtements de protection, pique-nique de midi, gourde, appareil photo, ...

Ne vous chargez pas trop pour ce voyage ! Avec un peu d’habitude, votre bagage ne devrait pas dépasser 8 -10 kg, tout compris, (bagage transporté + sac de la journée)

Équipement individuel : Le principe des 3 couches permet de gérer toutes les situations pendant la randonnée :

• Un sous-pull (tee-shirt) à manches courtes ou longues en matière respirante (fibre creuse).
• Une veste en fourrure polaire chaude.
• Une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

• Chaussures, imperméables et tenant bien aux pieds (chaussures de montagne ou chaussures de marche type "trekking" en cuir ou cuir et Goretex.
• Une tenue de rechange confortable et une paire de chaussures légères pour l'étape ;
• Petite pharmacie personnelle (désinfectant, antalgique, élastoplaste, pansements adhésifs, double peau,  plus vos médicaments personnels... ;
• Pour les pique-niques : un bol plastique type Tupperware ; des couverts ; un gobelet ; un couteau pliant (type opinel) ; une gourde et/ ou une thermos (un litre minimum) ;
• Une lampe de poche légère (de préférence frontale)
• Une pochette plastique étanche avec : la Carte Nationale d'Identité ou le Passeport (valide) ; le dépliant de votre assurance reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit cette assurance) ou votre assurance personnelle ;
• Argent : dépenses personnelles (boissons en cours de rando, visites...) ;

• Un équipement photo ;
• Une paire de jumelles :
• Une couverture de survie

• Le diner "guinguette" du dernier soir
  
• Les piques niques (sauf jour 5 et jour 6)
  
• Les boissons et dépenses personnelles
• Les taxes de séjour à régler sur place