LE GRAND TOUR DU THABOR EN RAQUETTES, HAUTE MONTAGNE

Rendez-vous le Jour 1 à 18 heures devant la gare de Saint-Michel-de-Maurienne - Valloire.

Merci de nous indiquer votre mode d’accès lors de votre inscription, afin que nous puissions organiser au mieux les navettes jusqu’au point de départ de la randonnée.

Arrivée en train

Gare de Saint-Michel Valloire.

Arrivée en voiture

Gare de Saint-Michel-de-Maurienne - Valloire.

Vous entrez en milieu montagnard : les équipements hivernaux sont obligatoires (pneus neige ou chaînes). Pensez à vous exercer à leur montage avant le départ.

Accès par l’autoroute de la Maurienne A43, sortie Saint-Michel-de-Maurienne.

Parking

Vous pouvez laisser votre véhicule sur le parking au départ ou à l’arrivée de la randonnée.

Dispersion le Jour 6, aux alentours de 17 h 30, à la gare de Saint-Michel-de-Maurienne - Valloire.Retour en train

Gare de Saint-Michel de Maurienne - Valloire.

Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :

• Carte d'identité en cours de validité ou Passeport.
  
• Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit l’assurance que nous proposons) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).
  
• Carte vitale.
  
• Carte de membre de la FFME ou du CAF (si vous êtes adhérent).

Le séjour correspond à un niveau 4 SPORTIF . Le rythme de marche reste lent et régulier, avec une priorité donnée à la découverte plutôt qu’à la performance sportive.

Dénivelée moyenne : 780 m Maximum : 1000 m
Longueur moyenne : 11 km Maximum : 15 km
Horaire moyen : 5 h 15 mn Maximum : 6 h 30 mn

Les refuges sont chauffés et gardés, avec des petits dortoirs pour plus de confort. Les lits sont équipés de couettes et les refuges disposent généralement de chaussons.

Jour 2 - Refuge des Drayères : dortoires de 8 , eau courante et parfois possibilité de douches. Récemment rénové, le refuge peut, très rarement, être non gardé, mais l’expérience montre que cela n’enlève rien à la convivialité de la nuit.

Jour 3 - Refuge Tre Alpini : Dortoirs confortables de 4 à 6 personnes, eau courante et possibilité de douches. Bien que la Vallée Étroite soit française, l’accès routier n’est possible que depuis l’Italie. Ricardo saura vous faire apprécier l’ambiance chaleureuse et les pâtes typiques des refuges italiens.

Jour 4- Refuge du Thabor : Dortoirs de 15 personnes, sans eau courante, mais avec des toilettes sèches récentes à l’intérieur. L’organisation des repas et le couchage typique (bat-flancs) offrent une véritable expérience de refuge de montagne.

Jour 5- Refuge de Terre Rouge : une nuit en dortoirs de 4 à 10 personnes, avec eau courante et parfois possibilité de douches. Ce refuge récent, ouvert en 2017, permet de créer une étape supplémentaire sur le Tour du Thabor, évitant la longue descente sur Valmeinier.

Repas :
Le petit-déjeuner et le dîner sont préparés par les gardiens et proposent une cuisine copieuse, équilibrée et adaptée aux besoins des randonneurs. Les repas froids pendant la randonnée sont également généreux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Le pique-nique du premier jour est fourni, tandis que ceux des jours suivants sont préparés par les refuges. Certains refuges proposent une nourriture adaptée mais végétarienne. Pensez à prendre quelques petits encas ( amandes, barres de protéines)

Ils sont effectués par le minibus de l’agence (conduit par l’accompagnateur) et les véhicules des clients car l'arrivée n'est pas au même endroit que le départ. Un véhicule est nécessaire pour aller récupérer le minibus resté au départ du circuit.

Le portage est limité au strict nécessaire. Vous transportez l’ensemble de vos affaires personnelles ainsi qu’une partie des repas de midi, répartis entre tous. Le pique-nique du premier jour est fourni, tandis que ceux des jours suivants sont préparés par les gardiens des refuges.

Prévoyez également de la place pour le matériel collectif de sécurité ( Arva, pelle et sonde).
Un sac de 35/40 litres minimum est nécessaire.

De 6 à 8 personnes seulement.

L’accompagnateur en montagne est diplômé d’État, spécialisé en raquettes, et connaît parfaitement les massifs.

En tant que professionnel de la montagne, il s’engage à :

• Assurer le bon déroulement de votre randonnée en toute sécurité, en choisissant l’itinéraire le plus approprié, en régulant le rythme, en gérant la logistique et la santé du groupe, et en s’adaptant aux conditions météorologiques et à la nivologie.
• Maintenir la dynamique et la cohésion du groupe.
• Faciliter votre approche du milieu montagnard et partager avec passion ses connaissances sur la nature.
• Être disponible et à l’écoute de chacun.

Nous mettons à votre disposition des raquettes robustes et légères, équipées de fixations à plaques et de pointes antidérapantes, adaptées à toutes les chaussures de montagne ou de trekking, ainsi que des bâtons et le matériel de sécurité spécifique à la randonnée.

• Raquettes TSL
• Bâtons
• Matériel de sécurité : DVA, sonde et pelle

Ce matériel est fourni gracieusement. Si vous disposez déjà de votre propre équipement, vous pouvez l’utiliser à condition qu’il soit parfaitement fiable. Dans ce cas, merci de nous en informer lors de votre inscription en précisant le matériel dont vous disposez, afin de mieux évaluer les besoins du groupe.

Vêtements :

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

• Un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
• Une veste en fourrure polaire chaude.
• Une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine (les sous-vêtements en laine mérinos sont confortables et génèrent peu de mauvaises odeurs), la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.

Eviter les anoraks et proscrire les combinaisons de ski, trop chauds et encombrants.

La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)

• 1 chapeau de soleil ou casquette.
• 1 foulard ou tour de cou.
• 1 bonnet.
• 1 paire de moufles avec éventuellement des gants en soie et une paire de gants supplémentaire.
• T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence.
• 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
• 1 veste en fourrure polaire.
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
• 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
• 1 pantalon de trekking ample.
• 1 surpantalon imperméable et respirant type gore-tex.
• 1 paire de chaussures de randonnée montantes tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. Proscrire absolument les bottes et après-skis.
• 1 paire de guêtres.
• 1 masque de ski contre le brouillard

Equipement :

• 1 sac à dos de 40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale et permettant d’accrocher les raquettes.
• Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale.
• 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
• 1 couteau de poche type Opinel.
• Petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
• Crème solaire + écran labial.
• Boite plastique hermétique (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts.
• Appareil-photo, jumelles (facultatif).
• Un carré de tapis mousse pour s'asseoir dans la neige aux repas le midi.

Pour le soir à l’hébergement :

• Un drap-sac. Les duvets sont inutiles.
• Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
• 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
• 1 frontale ou lampe de poche.

Pharmacie personnelle :

• Vos médicaments habituels.
• Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
• Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
• 1 pince à épiler.

Prix par personne pour l’ensemble du séjour : 895,00
nuit supplémentaire avant de départ : 99.00 euros / pers en chambre et petit déjeuner
nui supplémentaire après le retour : 99.00 euros / personne en chambre et petit déjeuner

• Les frais d'organisation et d'encadrement.
• La nourriture et l'hébergement en pension complète.
• L'hébergement du premier jour à Valloire
• Le prêt des raquettes et des bâtons, ainsi que le matériel de sécurité.
• Les taxes et taxes de séjour

• Les boissons et dépenses personnelles.
• Les éventuels jetons de douche.
• L'équipement individuel.
• Les transferts jusqu’au lieu d’accueil et à partir du lieu de dispersion.
• L'assurance multirisques Annulation - Frais de recherche et secours - Assistance Rapatriement - Interruption de séjour (3,9 %).
• Tout ce qui n'est pas dans "Le prix comprend".