Réveillon dans les Cinque Terre

Le jour 1 à 13h à la gare Genova Piazza Principe.

En cas d'arrivée tardive, vous pourrez rejoindre directement l'hôtel à la Spezia.
Pour les arrivées en voiture, consulter la rubrique Parking de notre fiche technique.
Pour les arrivées en train, vous pouvez consulter la rubrique « Moyens d’accès / Train » de notre fiche technique.

Une convocation vous est envoyée par email environ 2 semaines avant votre départ : elle récapitule les informations utiles pour vous rendre au point de RV (coordonnées de votre premier hébergement, prénom et téléphone de votre guide, numéro de notre portable d’urgence, billets d’avion / e-ticket pour les séjours avec vol, etc...).

Accès voiture : Vous pouvez consulter votre itinéraire sur le site : www.google.fr/maps

Pour rejoindre La Spezia et y laisser votre voiture :
Autoroutes (A6 / A7 / A10 / ou A26) jusqu’à Gênes (Genova), puis, suivre l'autoroute A12, direction Genova est Livourne. Environ 90km après Gènes prendre la sortie La Spezia pour rejoindre la A15. Continuez pendant 5km jusqu'à La Spezia.
Pour ceux qui viennent à Gênes en voiture, consulter la rubrique "Parking" de la fiche technique. En fin de séjour, vous prendrez le train de La Spezia qui se rend à Gênes, pour récupérer votre voiture.

La voiture est fortement déconseillé à l'intérieur du Parc Naturel National de Cinque Terre où les solutions alternatives au véhicule individuel sont favorisées : train, bateau et minibus électriques.
Certains week-ends de printemps, les petites routes sont fermées à cause de la sur fréquentation.

Parking à Gênes
Pour garer votre voiture pendant la durée du séjour, le plus économique et le plus pratique est de vous garer à
Gênes, au parking Stazione Piazza Principe (situé à côté de la gare de Gênes, donc pratique pour le retour depuis La Spezia que vous ferez en train pour venir récupérer votre voiture). Coût de 20€ par jour environ, à payer directement au parking. Parking fermé et gardé (impossible de sortir entre minuit et 5 heures du matin).
Sinon 1.90€ /heure
Possibilité de réserver sur le site : https://www.parkinstation.it/?bookingaction=search
NB pour la circulation dans Gênes : le centre historique est situé dans une Zone à Trafic Limité (ZTL); la circulation et le stationnement à l’intérieur de cette ZTL sont réservés aux riverains.
Une "Zone Bleue" est également présente dans la ville, en dehors de la ZTL, identifiable par une signalétique horizontale de couleur bleue et dont le but est de faciliter le stationnement des riverains. A l’intérieur de cette “Zone Bleue” le stationnement des véhicules des non riverains, est limité dans le temps.
Il est conseillé de garer son véhicule dans l’un des nombreux parkings publics présents en ville.
Pour toute information: www.genovaparcheggi.it

Parking à La Spezia : Pour garer votre voiture pendant la durée du séjour, le plus économique et le plus pratique est de vous garer à Gênes, au parking Stazione Piazza Principe (situé à côté de la gare de Gênes, donc pratique pour le retour depuis La Spezia que vous ferez en train pour venir récupérer votre voiture). Coût de 20€ par jour environ, à payer directement au parking. Parking fermé et gardé (impossible de sortir entre minuit et 5 heures du matin).
Sinon 1.90€ /heure
Possibilité de réserver sur le site : https://www.parkinstation.it/?bookingaction=search
NB pour la circulation dans Gênes : le centre historique est situé dans une Zone à Trafic Limité (ZTL); la circulation et le stationnement à l’intérieur de cette ZTL sont réservés aux riverains.
Une "Zone Bleu" est également présente dans la ville, en dehors de la ZTL, identifiable par une signalétique horizontale de couleur bleue et dont le but est de faciliter le stationnement des riverains. A l’intérieur de cette “Zone Bleue” le stationnement des véhicules des non riverains, est limité dans le temps.
Il est conseillé de garer son véhicule dans l’un des nombreux parkings publics présents en ville.
Pour toute information: www.genovaparcheggi.it

A La Spezia : L'hôtel dispose de trois places à réserver lors de votre inscription et à payer sur place 15€/jour. Il y a plusieurs parkings gratuits dont le plus proche à 10 mn à pied : Parcheggio Piazza d'Armi. Vous pouvez aussi vous informer auprès de l'hôtelier des meilleures options.


COVOITURAGE
De nombreuses personnes, se rendant au départ de nos randonnées par leurs propres moyens, se rendent compte, une fois arrivée sur place, qu’elles auraient pu faire le voyage ensemble. Il nous est très difficile d’organiser par nous même le covoiturage ne disposant pas toujours des coordonnées de tous les participants et ne connaissant pas leur mode d’accès au point de rendez-vous. De plus, la loi nous interdit la divulgation des coordonnées de nos clients et nous pouvons difficilement jouer le rôle d’intermédiaire. Cependant, soucieux de vous faciliter vos déplacements mais aussi de nous inscrire dans une démarche responsable et respectueuse de la planète, nous vous incitons à consulter les sites suivants qui organisent le covoiturage : www.covoiturage.fr ou www.covoiturage.com ou www.easycovoiturage.com, etc.

Accès train : Gare d'accès Gênes ou La Spezia
Horaires auprès de la SNCF: Tél. : 3635
www.sncf-connect.com

Pour rejoindre La Spezia ensuite : Il est préférable d'arriver à Pise, car le trajet en train pour rejoindre La Spezia est plus court.
Entre Pise et La Spezia, il faut compter entre 50min et 1h15 de train direct (trains régionaux, il n'est pas nécessaire de réserver à l'avance).
Pour le trajet de La Spezia à Gênes, compter entre 1h15 et 1h30 de train, train régional direct également.

Consulter les horaires sur www.trenitalia.it ou acheter vos billets sur www.thetrainline.com/fr

Vous ne pourrez pas acheter vos billets en France mais vous pourrez vous les procurer à votre arrivée au guichet de la gare ou mieux (car plus rapide) aux machines qui sont à votre disposition dans tous les halls de gare.

Accès avion : Aéroport de Pise :
Consultez : www.pisa-airport.com
Les rotations depuis la France sont plus nombreuses pour Pise.
Vols direct de Paris à Pise par ITA Airways, Air France, Easyjet ou Ryanair (de Beauvais).
La compagnie de bus « Pisana Trasporti CPT » vous permet d’arriver rapidement à la gare principale de Pise (Pisa Centrale) : coût du billet 1€, à acheter sur place.
De Pisa Centrale, nombreux trains pour Gênes (avec changement à La Spezia). Compter 2 heures et de 15 à 20€ selon le type de train choisi (les régionaux étant les plus économiques).
Consulter les horaires sur www.trenitalia.it ou acheter vos billets sur www.thetrainline.com/fr
Vous ne pourrez pas acheter vos billets en France mais vous pourrez vous les procurer à votre arrivée au guichet de la gare ou mieux (car plus rapide) aux machines qui sont à votre disposition dans tous les halls de gare.

Accès avion : Aéroport de Gênes :
Information : www.airport.genova.it/v2/
Vols direct de Paris à Gênes par ITA Airways ou Air France.
La navette Volabus (coût : 6€, fréquence : toutes les 40 minutes) vous permettra d’atteindre rapidement la gare de Genova Piazza Principe.
Il est préférable d'arriver à Gênes, beaucoup plus simple. Entre Pise et Gênes, il y a 2h30 de train direct (entre 10 et 25€ selon les trains). Pour le retour, de La Spezia à Gênes, compter 1h de train

Le jour 05 à la Spezia, après le petit déjeuner.

Hébergement avant ou après la randonnée : Nous contacter.

- 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulettes). Un bagage trop volumineux est à proscrire car poserait des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.

- 1 sac à dos de 35-40 litres environ à armatures souples avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort (pour porter vos affaires personnelles de la journée : appareil photo, pique-nique du déjeuner, gourde, vivres de course, veste coupe-vent, pull, vêtement de pluie...).

Ce bagage est placé généralement en cabine lors de vos transports aériens éventuels (10kg maximum par personne, habituellement).

Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, il est demandé de limiter également le poids à 10-12 kg, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages. Nous vous invitions également à éviter d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur.

VÊTEMENTS :

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations : une couche légère et respirante :

- une couche chaude

- une couche imperméable et respirante.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit de rajouter cette veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc éviter le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtue d’une veste polaire.

La liste complète et idéale : (à adapter néanmoins suivant la randonnée et la saison, et en fonction de vos habitudes)

• 1 chapeau de soleil ou casquette, ou foulard
• 1 bonnet ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
• 1 paire de gants légers
• Tee-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 jours de marche).
• 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise (parfois, les sommets sont ventés et unepetite épaisseur est la bienvenue pendant la pause déjeuner),
• 1 veste chaude type polaire (voire déperlante) ou type chaude et compressible)
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
• 1 cape de pluie éventuelle et/ou sursac
• 1 pantalon de randonnée solide, ample, confortable, déperlant
• 1 surpantalon imperméable et respirant
• 1 short ou pantacourt, confortable et solide
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, avec semelle qui accroche bien au relief et résistante à l’abrasion. Pensez à tester auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.ou si vous êtes habitués, une paire de chaussures basses type trail, notamment pour les séjours été
• 1 paire de guêtres (facultatif)
• 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue d'éventuelles baignades)
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir, type baskets, permettant aussi d’être utilisées pour les visites ou balades en ville.

POUR LE PIQUE-NIQUE

• Couverts
• 1 boîte de conservation en plastique de 0,5 litre minimum (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas)
• 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée pour éviter les brûlures avec les boissons chaudes
• 1 couteau de poche pliant (facultatif)
• 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litres minimum ou gourde souple (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante éventuellement. Surtout utile en hiver, si vous souhaitez, prendre une bouteille isotherme pour emporter thé, café... pendant la randonnée)

AUTRES

• 1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac
• 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités
• 1 parapluie solide et léger (facultatif mais très utile en cas de pluie, ou même de canicule)
• 1 paire de bâtons de marche télescopiques (selon vos habitudes ou le niveau technique des randonnées, se référer au paragraphe « Niveau Technique » de la fiche technique du séjour)
• 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3 ou 4) couvrant bien les côtés
• Crème solaire avec un bon indice de protection (30 minimum) et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos)
• Trousse de toilette (brosse à dents, déodorant, etc…)
• Protections auditives en cire ou en mousse (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores)
• Mouchoirs
• Papier toilette
• 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile
• Des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue)
• Appareil photo, jumelles (facultatif)

PHARMACIE :

• Le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours (non destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas). Néanmoins, il n’est pas autorisé à administrer tout médicament à un participant sans prescription médicale ou accord médical des secours.

Prévenez le guide de toute maladie, traitement ou autre allergie qui pourraient compliquer une prise en charge médicale en cas d'incident, ou tout malaise éventuel qui pourrait vous arriver en cours de randonnée.

Vos médicaments habituels

• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Médicaments contre les troubles digestifs (facultatif)
• Antistaminiques contre les piqûres d’insectes par exemple (facultatif)
• Pastilles contre le mal de gorge (facultatif)
• Bande adhésive élastique en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m (facultatif)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Collyre (en cas de poussières ou irritation/sécheresse oculaire)
• Double peau pour protéger les ampoules aux pieds (facultatif)
• Pince à épiler (facultatif)
• Petits ciseaux (facultatif)
• Vitamine C (facultatif)
• Pince à échardes (facultatif)
• Gel hydroalcoolique antibactérien utile pour se laver/désinfecter les mains.

- L’hébergement en hôtel** à La Spezia
- La pension complète du dîner du 1er jour au petit-déjeuner du dernier jour (boissons non incluses)
- Le dîner de réveillon (boissons incluses)
- Le pass d'accès aux sentiers
- L’encadrement par un accompagnateur en montagne

- Votre transport sur le lieu de rendez-vous et de dispersion
- La consigne des bagages à la gare de Gênes (6€/pour 5h et 1€/heure pour chaque heure supplémentaire)
- L’assurance assistance et/ou annulation
- Les visites payantes, le pass d'accès aux sentiers payants
- Les boissons (sauf soirée du réveillon) et dépenses personnelles
- Les frais d'inscription éventuels
- Le supplément chambre individuelle
- D’une façon générale, tout ce qui n’est pas indiqué dans “Le prix comprend”.

SENTIERS PAYANTS : Le parc national des Cinque Terre a institué un péage obligatoire pour l’accès à certains sentiers (8€ valable 1 journée). Cette participation correspond aux travaux d’entretien et de sécurisation des chemins dans des zones très escarpées entre Monterosso et Riomaggiore.